今を生きる

再びの緊急事態宣言でGW突入

今しばらくは我慢といったところ　

日々のカウンセリングで思うこと

自分でコントロールできないこと

コロナや他者、世間、この国に不満を抱え

変えられない過去にとらわれ

未来がどうなるか不安でしかたない

で、どうしますか？

今を生きる、です

こんな人になりたい

こんな人生を送りたい

将来こうなりたい

自分を変えたい

理想の自分を描いてください

他者との比較ではなく

理想の自分と今の自分を見る

何が足りない？何が必要？

そしたら、

時間軸を今に戻しましょう

今に意識を向ける

以前の記事で書いたかもしれませんが

スコトーマという原理があります

心理的盲点という意味

自分にとって重要な情報にしか気づかない

つまり、意識を向けた情報は得られるものです

どうしたらいいかわからなかったら

ネットで本を探してみてください

キャリアに悩んでいたとしても

キャリアに関する本じゃなくていい

何かひっかかる本が見つかるはずです

そこにヒントがあります

今、一番大切なことは何ですか？

今、できることは何ですか？

で、何から始めますか？

今を生きる

今が未来を変えていく

今が一番大事！

大塚　恵久