認知的不協和

「すっぱい葡萄」

キツネさんがおいしそうに実った葡萄を見つけました

なんとか取ろうとジャンプしてみるけど

何度やっても葡萄を取ることができません

葡萄が食べたいのに食べられないキツネさんは・・

ふんっ！

どうせこの葡萄はすっぱいに決まってる！

捨て台詞を吐いて去っていきました

有名なイソップ童話です

自分の中で矛盾した認知を抱えた状態を認知的不協和と言い

不協和（ストレス）を解消するために

自分に都合のよい解釈をして正当化し納得させる

似たようなこと

みなさんも経験ありませんか？

応募した会社に不採用になった

給料いいけど残業多そうだし

どうせブラックに決まってる。。

大好きな彼にフラれてしまった

向こうから言ってきたから付き合ってあげただけよっ！

こうしたことは

心を守るために必要な時もあるでしょう

でも・・

同じパターンを繰り返してしまうなら

何かを変えないとね

ということで・・・・つづく

カウンセラー　大塚　恵久